Služby
Tréninkové lekce v posilovně
- Správná technika cvičení
- Funkční vzpírání podle Landmine University, funkční a kruhový trénink
- Silový a kondiční trénink
- Náprava a odstranění bolestí pohybového aparátu
- Náprava dysbalancí
- Správný dechový a pohybový stereotyp
- Redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické i psychické kondice
- Diagnostika pohybového aparátu
Tréninkové lekce boxu
- Základy boxu
- Zlepšení koordinace a pohybových dovedností
-Zlepšení fyzické i psychické kondice
- Formování postavy
- Diagnostika pohybového aparátu
- Redukce hmotnosti
GOATA
- Odstranění bolestí pohybového aparátu
- Náprava dysbalancí
- Zdokonalování pohybu
- Zlepšení výkonnosti ve sportu
- Prevence před zraněním (bezkontaktním)
- Estetika postavy
Jak to vlastně funguje?
1) Úvodní konzultace
Během našeho prvního nezávazného setkání se seznámíme a probereme vaše představy ohledně společné spolupráce. Nastavíme společné cíle a maximálně přizpůsobíme spolupráci vašim potřebám.
Snažím se nastavit spolupráci individuálně pro každého klienta, protože každý má jiné požadavky a odlišné časové a finanční možnosti. Tím se zajišťuje, že spolupráce bude vhodná pro každého.
2) Pravidelnost a zpětná vazba
Pravidelnost tréninků je důležitým aspektem naší spolupráce. Stejně tak je pro mě důležitá vaše zpětná vazba ohledně celé spolupráce. Tím, že mi sdělíte, co vás baví a co naopak ne, můžeme společně nahradit to, co vám nevyhovuje, jinými možnostmi. Vaše spokojenost je pro mě prioritou.
3) Spolupráce
Naše spolupráce nezahrnuje pouze tréninkové hodiny. Jsem Vám k dispozici pro konzultace ohledně stravy a celkového zdravějšího životního stylu. Pravidelně budeme provádět analýzy vaší fyzické i psychické kondice jako ukazatel správné cesty k dosažení stanovených cílů. Mým cílem je pomoci Vám k dosažení nejlepších výsledků a k celkovému zlepšení vašeho zdraví a kondice.
Domluvte si konzultaci ještě dnes!
Chcete pomoct se splněním Vašich cílů? Ozvěte se mi a domluvíme se na nezávazném setkání!
Reference mých klientů
Dan je nejlepší trenér, jakého jsem mohla mít. Spektrum jeho znalostí je velmi široké, což se podepisuje na trénincích, které jsou skvěle vedené, zábavné a motivující.. Díky smysluplně a originálně sestavenému plánu jsou výsledky vidět každý měsíc víc a víc. S Danem chodím cvičit třičtvrtě roku a rozhodně nemíním přestat! Kdo zvažuje cvičení s trenérem, tak Dan je ta nejlepší volba!
Barbora
S Danem cvičím už přes půl roku a nemůžu být spokojenější! Jeho tréninky nejsou ani trochu nudné a dokáže mě vyhecovat až za moje hranice. Jako úplnému začátečníkovi mi pomohl hodně s technikou cviků, takže se teď nemusím bát chodit cvičit sám s tím, že bych to dělal špatně. Vždy všechno přizpůsobil mým potřebám, posílení určitých partií i slabým místům. Takže neváhejte a nebojte se Dana oslovit, určitě nebudete litovat!
Tomáš
Skvělý trenér , osobní přístup ke klientovi a velké spektrum praktických znalosti.
Skvělá domluva a dobra atmosféra během tréninku.
Alexandra
Skvělý osobní a zároveň velmi profesionální přístup. Cvičím s Danielem už několik měsíců a s průběhem tréninků jsem velmi spokojen. Určitě bych ho doporučil každému, kdo chce začít cvičit, ale i těm, kteří se po letech nic nedělání chtějí opět dostat do formy a nebo si jen zlepšit techniku.
Daniel
Zkušený trener, ke kterému chodím už přes rok. Dosahli jsme spolu skvělé výsledky nejen z pohledu redukce hmotnosti, ale i tvarování postavy. Daniel je borec a mohu jej jen doporučit!
Miloš
Daniel je skvělý trenér. Jeho přístup je velmi odborný a je vidět, že se chce dále zdokonalovat v tom, co dělá a vzdělává se ve svém oboru.
Komunikace při trénincích je vstřícná a každému dokáže trénink přizpůsobit tak, aby mu vyhovoval a zároveň byl funkční.
Pokud zvažujete, jestli chcete začít s tréninky, nebo se někam dále posunout tak Daniel je ten pravý trenér pro Vás :)